内容简介平时你有过把东西掉在地板上或者把东西留在家里之后精神崩溃吗？你想知道自己怎么了？那么你来对地方了。如果你总是感到压力重重，觉得无论自己多么努力，生活都没有进步，也许是时候退一步了。想一想你需要做的调整，这样你才能到达想要的地方。调整不一定是你生活中必须马上发生的重大变化。很有可能，小事情会随着时间的推移而改变。小的改变会带来更大的差异，因为你将形成新的习惯，并进入一个更有组织的计划状态。在人的生活中改变更多的是一种精神转变，而不是别的，因为即使发生了肉体上的变化，其一切过程的开端还是在我们的大脑。如果你不完全明白生活中发生了什么，那没关系。你需要找出是什么导致你产生压力和焦虑。看看你一天中的各个方面。建立精神韧性，你可以很容易地平静下来，沟通你的能量，为自己创造一个更加平静的环境。即使你手头有很多事情，你也能吸收更多的信息，有一个更有条理的思考过程。所以问问自己为什么在这里。是什么让你读到这本书的？你是不是太过分了？看起来你一天都忙得不可开交？也许你对自己规划未来的方式并不满意。不管你寻求帮助的理由是什么，这本书都能让你的生活井然有序。它将帮助你回到正轨，减少你经常处理的不同事情的压力。现在拿起这本书，记住：是时候做更大的梦、做更多的事、更快乐了。作者简介玛莎·麦克道威尔是企业家、互联网营销人员、作家和世界旅行者。曾在全球数十家国际公司（包括世界五百强）的最高管理层工作。本书署名allan green（艾伦·格林）为其笔名之一。