La mayoría de nosotros sabemos que comer de manera saludable es importante cuando se trata de apoyar la salud y el bienestar en general, sin embargo, con demasiada frecuencia, no reconocemos cuán importante puede ser la comida para estimular el sistema inmunológico para poder soportar enfermedades y dolencias. Cuando sepa qué alimentos debe comer para lograr una inmunidad óptima, puede ayudar a su cuerpo a combatir eficazmente las enfermedades y combinarlas para crear la mejor dieta para aumentar la inmunidad para una vida larga y saludable.
El sistema inmunitario tiene un papel clave que desempeñar en nuestra salud y bienestar general. Sin un sistema inmunitario fuerte, no podemos combatir eficazmente los virus y las bacterias invasoras que atacan nuestros cuerpos todos los días. El sistema inmunitario se ve afectado por una variedad de factores que incluyen dolor, estrés, consumo excesivo de alcohol, ejercicio excesivo y mala alimentación. Encontrar formas de combatir esos factores es imprescindible para garantizar que podamos vivir una vida saludable con un riesgo mínimo de enfermedad. En este libro descubrirá como.