内容简介现代生活不论老幼，多少都有点手机、网络成瘾，人人都低头抱着手机不放，即使觉得无聊也没法停止刷微博、朋友圈的手，每天都觉得自己虚度光阴，睡前暗暗发誓明天一定要改，第二天睁开眼的第一件事却仍然是抓起手机刷起社交软件。本书就是要为你指出一条明路，摆脱社交成瘾，重新开始健康生活，活在当下活在现实中！作者简介玛莎·麦克道威尔是企业家、互联网营销人员、作家和世界旅行者。曾在全球数十家国际公司（包括世界五百强）的最高管理层工作。本书署名allan green（艾伦·格林）为其笔名之一。读者评论格林用幽默的语调提醒了被我们所有人忽略的问题——社交网络背后隐藏的陷阱与危险。社交网络虽好，但物极必反，我们实际上正在变得越来越不擅于社交。我很高兴地看到，格林也谈及例如肥胖和自体免疫疾病等许多网络对身体造成的危害。有趣的事实是，社交网络不仅吞噬时间，也吞噬金钱。当你读这本书，你会得到全新的启发，从新角度对你的生活及习惯做出改变。格林对于现代隐私概念定义的转变也做出了精彩的评论。-特雷斯•贝恩