内容简介
无法平衡心情，难以集中精神，无法达成目标，情绪管理失败，总是希望自己能变得更积极乐观？如果你正在面对这些困惑，那就更需要《活在当下》，这不仅仅是心态和情绪问题，更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。
作者简介
作者：约翰尼•罗斯，头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。
作者是克里登城市科技协会创始人，该协会云集六千多名伦敦精英，包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等，立志要打造"伦敦南部的硅谷"。
作者还经常出现于各大媒体之中，如《卫报》、《金融时报》及《伦敦晚报》等。曾为数百名企业家、自由职业者、企业从业人员提供过咨询建议和帮助。本书署名约翰•弗朗兹（John Franz）为他的笔名之一。
读者评论
我爱这本书，它真的改变了我的生活。——Kayla Anne
更好地掌握正念方法的完美指导。——J. Winter